「ChatGPTって結局なにができるの？」というモヤモヤ、よくありますよね。
本記事は“はじめて使う人”向けに、基本の考え方→操作の流れ→副業での使いどころまでをスッと理解できる順番でまとめました。
まずはコピペで試し、少しずつ自分仕様に近づけていきましょう。
ChatGPTは、こちらの指示（プロンプト）に応じて文章・要約・表などを生成する対話型AIです。
むずかしい準備は不要。会話を重ねるほど精度が上がり、日々の作業が軽くなります。
まずは全体像：迷いを減らす3ステップ
- 目的をひと言にする（例：記事の下書きを30分で作る）
- 入力素材をそろえる（条件・制約・参考リンク）
- 短く試し→追記して精度を上げる（往復で育てる）
Step1：ChatGPTとは？ざっくり仕組みと安全に使うコツ
ChatGPTは、大量のテキストから学習した言語モデルが“つじつまの合う文章”を生成する仕組みです。
検索のように情報を探すだけでなく、「構成を作る」「書き直す」「要約する」など編集作業が得意。まずは安全面から覚えましょう。
- 機密情報・個人情報は入れない（会社名・住所・未公開URLなど）
- 根拠が必要な内容は出典を指定して要約させる
- 一度で完璧を狙わず、短い指示→追加指示で仕上げる
Step2：最初に覚える基本操作3つ
① 良いプロンプトの型を使う
[ChatGPTプロンプト]
あなたは（役割）です。目的は（ゴール）です。
前提：（対象読者／条件／禁止事項）
出力形式：（見出し構成／箇条書き／表）
まずは全体のアウトラインだけ提示し、続きは確認後に。② 追加指示で“育てる”
「ここを3割短く」「例を2つ追加」「トーンをやさしく」など、差分で伝えるとブレにくいです。
[ChatGPTプロンプト]
今の2章を、初心者向けに小学生でもわかる比喩を1つ入れて書き直してください。
文字数は約300字。専門用語には短い補足を。③ 会話の文脈を活かす
先に共有した条件を「前提はそのままで」と明記すると、修正が早く進みます。
[ChatGPTプロンプト]
前提は維持でOK。3章だけ箇条書き→説明文の順に並べ替えてください。
各箇条に1文の理由を添えて。Step3：副業に活かす基本ワザ（すぐ使える例つき）
① ライティング（構成→下書き→校正）
構成から入ると迷いが減ります。仕上げは日本語の自然さ・冗長表現をチェック。
[ChatGPTプロンプト]
あなたはSEOに強い編集者です。テーマ「家計の固定費を下げる方法」。
条件：初心者向け／冗長NG／検索意図は「具体策が知りたい」。
H2→H3の見出しアウトラインを提示し、各見出しに要約(1行)を添えてください。[ChatGPTプロンプト]
上のアウトラインから、導入300字＋H2「通信費」の本文500字を下書き。
数字は根拠が必要。不確かな箇所は「要出典」と明記して。② 画像・動画台本（要件整理→尺合わせ）
[ChatGPTプロンプト]
ショート動画台本。テーマ「在宅副業の始め方」。
尺60秒／冒頭3秒でベネフィット提示／CTAは最後5秒。
構成：フック→問題→解決→手順3つ→CTA。口語で。③ 事務サポート（定型文・表の下ごしらえ）
[ChatGPTプロンプト]
次のメモから、業務連絡テンプレを3種（丁寧／カジュアル／短文）で作成。
条件：敬語崩れNG／件名候補を各3つ。
メモ：納期は金曜18時／差し戻し1回まで／添付はGoogleドライブ。④ 表計算の自動化（関数や式を生成）
[ChatGPTプロンプト]
スプレッドシート用。A列に金額、B列にカテゴリ。
「食費」だけ合計する式と、月別・カテゴリ別のピボット手順を教えて。
注意：地域設定が日本の想定で。⑤ リサーチの下準備（比較表→要約）
[ChatGPTプロンプト]
以下の3社LPを、価格／主対象／強み／向いている人 で比較表化して。
不明は「要確認」。最後に要点を150字で要約。
URL：
- https://（A社）
- https://（B社）
- https://（C社）Step4：はじめての人向け“万能テンプレ”
ChatGPTプロンプト：目的→前提→出力形式の順でコピペすればOKです。
[ChatGPTプロンプト] 要約テンプレ
目的：長文から意思決定の材料だけ抜き出したい。
前提：読者は初心者／専門用語は短く補足。
出力形式：結論→理由3つ→根拠（引用or要出典）→今すぐの次の一手(3行)。
入力文：[ChatGPTプロンプト] リライトテンプレ
目的：同じ意味で読みやすく。
前提：です・ます調／重い漢字を避ける／500～600字。
出力形式：改善案→改善ポイント箇条書き(5項)→語尾のリズム調整案。[ChatGPTプロンプト] アイデア発散→収束
目的：記事ネタを広げて絞る。
前提：ターゲットは20～40代の副業初心者。
出力形式：
1) 角度違いの切り口10個（被りNG）
2) 上位3案の狙いと想定検索意図
3) 1本に絞る判断基準（工数/差別化/成果速度）Step5：つまずきがちなポイントと対処
- 出力がふわっとする：誰に・何のために・どの形式でを書き足す
- 情報の正確性が不安：根拠指定＋要出典。重要箇所は一次情報で検証
- トーンが合わない：NG例を見せて「この雰囲気は避けて」と逆指定
- 長すぎる：最大文字数を明記し、章ごとに分けて依頼
まとめ：小さく試し、往復で精度を上げる
ChatGPTは“試しながら育てる”ほど威力を発揮します。
まずは小さな作業の一部を任せ、良かった型をテンプレ化。今日の10分が、あしたの30分短縮につながります。
迷ったら本記事のテンプレからどうぞ。あなたの手に合う形へ、少しずつカスタマイズしてみてくださいね。